憋尿除了引发排尿困难，还会引发其他危害。

对于偶尔教尿的人来说，暗兴肌肉会很快你复弹性，影响不会太大。但是，若是烦繁地整尿，膀跳长期处于过度营胀状态，膀所肌肉就会跟种过劲的橡皮筋一样变得松，收缩力量大不如前。外观上，膀此会出现小梁、小室改变 (图8)，同时，瑞洗内的压力感受器也会变得退钝，久而久之就会感觉不到容量和压力的变化，会进一步加重过度憋尿。这时候，膀洗就像一台马力不足的“水泵”，无法洛接跳内的所有尿波·泵"出，孩存的尿波有时超过50 毫升，称为“慢性尿潴留”，容易引发膀胱炎等泌尿系统感染。

憋尿为什么会继发泌尿系统感染呢?

有包成语说得好:“流水不腐，户枢不?。正常的排尿不仅能出身体内的代谢废物，还能多冲园、清洗人体的》尿系统，起到少自净”的作用。整尿时，由于膀珠胀大，膀比壁上的血管波压迫，跨眦黏膜血供减少，抵抗力大大降低。此时的膀以犹如“一潭死，细菌就可能趁虚而入，大肆地生长和繁殖，长期散尿的严重后果是膀所输尿营反流、骨积水，细菌从膀珠上行进入输尿营、肾盂，报伤肾的结构和功能，最后导致骨衰竭，前列腺增生、慢住尿猪留的老年男性容易出现肾积水、肾衰竭，原因即在此。

另外，长期憋尿还是结石形成的原因之一

过度憋尿对女性的危害更大!经常憋尿，会使女性尿道括约肌发生痉掌，如同水库的阀门失灵后无法再灵活开关，女性不像男性有内外两个括约肌“闹门，只有一处括约肌起到小词门"作用，长时间过度憋尿，女性的括约肌,闹门"更易疲劳、失灵，从而导致尿失禁的发生。

那么合理的排尿间喝时间是多少呢?或人糖肿容量一般是 20~30毫升，输尿营输送尿液的读度约每分钟!毫升，大约3个小时即可装满膀洗，所以，一般每:小时排尿一次较为合话(当然夜间睡泥时可话当延长)。小孩的排尿间政可能更短，1~2小时就应该排尿一次。因此，在日常生活中，我们要保护好人体排尿的”水录”-膀珠，出现尿意时，要及时排尿，避免过度热尿，以免损害“水菜”,避免出现排尿因难，减少泌尿系统威染、肾阳水、省竟提等严重情况的发生。